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Knoblauchsuppe

Wärmende Knoblauchsuppe für kalte Tage

Knoblauchsuppe ist eine herzhafte und wohltuende Suppe, die mit frischem Knoblauch und zarten Eierbandnudeln zubereitet wird.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Suppen
Cuisine: Spanisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 2 Esslöffel Olivenöl Kann durch Rapsöl ersetzt werden
  • 8-10 Zehen Knoblauch Dünn geschnitten
  • 115 g Altes Brot In Stücke gerissen oder dünn geschnitten
  • 1 Esslöffel Räucherpaprika Nach Geschmack anpassen
  • 1.5-2 Liter Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe Gemüsebrühe für die vegetarische Variante
  • 4 große Eier Für Cremigkeit und Struktur
  • Salz Nach Geschmack
  • Pfeffer Nach Geschmack
Für die Garnitur
  • Frische Petersilie Optional
  • Zusätzlicher Olivenöl Ein Spritzer am Ende für extra Geschmack

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Knoblauchsuppe
  1. Erhitzen Sie das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Geben Sie die dünn geschnittenen Knoblauchzehen hinzu und sautieren Sie sie 2-3 Minuten lang, bis sie aromatisch und leicht goldbraun sind. Fügen Sie nun die Räucherpaprika hinzu und rühren Sie gut um, bevor Sie das alte Brot hinzufügen. Lassen Sie die Mischung weitere 3 Minuten köcheln, bis das Brot etwas knusprig wird.
  2. Gießen Sie die Hühner- oder Gemüsebrühe langsam in den Topf, während Sie das Brot mit einem Holzlöffel leicht zerdrücken. Bringen Sie die Mischung zum Kochen und reduzieren Sie dann die Hitze, um die Suppe sanft köcheln zu lassen. Achten Sie darauf, dass das Brot vollständig in der Brühe aufgeweicht wird.
  3. Rühren Sie die Suppe in einer kreisenden Bewegung um, um einen Strudel zu erzeugen. Während Sie weiterrühren, gießen Sie vorsichtig die leicht verquirlten Eier hinein.
  4. Probieren Sie die Knoblauchsuppe und fügen Sie nach Bedarf Salz, Pfeffer sowie eventuell mehr Räucherpaprika hinzu, um den Geschmack zu intensivieren.
  5. Löffeln Sie die fertige Knoblauchsuppe in Schalen und servieren Sie sie heiß. Garnieren Sie jede Portion nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 300kcalCarbohydrates: 40gProtein: 10gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 200mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 6mgIron: 10mg

Notes

Lagern Sie die Knoblauchsuppe in einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage. Um die Frische zu bewahren, trennen Sie die Brühe vom Brot.

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