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Walnussgarnele

Walnussgarnele: Schnelles Rezept für Genießer

Entdecke dieses schnelle Walnussgarnele-Rezept, das zarte Garnelen mit knackigen Walnüssen und einer cremigen Honigsauce vereint.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Fisch
Cuisine: Chinesisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 500 g Garnelen oder Hähnchenbrust
  • 2 EL Shaoxing-Wein oder trockener Sherry
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL geriebener Ingwer oder Ingwerpulver
  • 1 TL weißer Pfeffer oder schwarzer Pfeffer
  • 3 EL Maisstärke oder Pfeilwurzpulver
Für die Sauce
  • 100 g Mayonnaise oder griechischer Joghurt
  • 50 g gesüßte Kondensmilch oder Honig und Milch
  • 2 EL Honig oder Ahornsirup
  • 1 EL Reisessig oder Zitronensaft
  • 2 EL Hellsojasauce oder Tamari
Für die kandierten Walnüsse
  • 100 g geröstete Walnüsse oder pecans
  • 50 g Zucker oder Zuckerersatz
  • 1 EL Pflanzenöl oder Olivenöl
Für die Garnitur
  • 2 STÜCK Frühlingszwiebel oder Schnittlauch

Equipment

  • beschichtete Pfanne
  • Schüssel
  • Löffel
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel kombinierst du die Garnelen mit Shaoxing-Wein, Salz, geriebenem Ingwer und weißem Pfeffer. Lass die Mischung für 10 Minuten ruhen.
  2. Erhitze in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze das Pflanzenöl, füge Zucker hinzu und lass ihn schmelzen. Gib die gerösteten Walnüsse dazu und rühre um, bis sie glänzend sind.
  3. In einer kleinen Schüssel verrührst du die Mayonnaise, gesüßte Kondensmilch, Honig, Reisessig und Hellsojasauce, bis eine glatte Sauce entsteht.
  4. Gib die Maisstärke über die marinierten Garnelen und achte darauf, dass jede Garnele gleichmäßig bedeckt ist.
  5. Erhitze ausreichend Pflanzenöl in einer Pfanne und brate die panierten Garnelen für 2–3 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.
  6. Mische in einer großen Schüssel die leicht abgekühlten Garnelen mit der vorbereiteten Sauce und falte die Hälfte der kandierten Walnüsse unter.
  7. Platziere die Walnussgarnele auf einem Servierteller und garniere sie mit den restlichen kandierten Walnüssen und gehackten Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 10gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 150mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 12gVitamin A: 500IUVitamin C: 3mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Serviere die Walnussgarnele warm für das beste Geschmackserlebnis.

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