Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Heize deinen Ofen auf 200°C vor und fettiere eine geeignete Backform leicht mit Olivenöl.
- Erhitze in einer großen Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Füge die gewürfelte Zwiebel und die Karotten hinzu und brate sie etwa 5-7 Minuten lang.
- Gib nun den fein gehackten Knoblauch und die gehackten Champignons in die Pfanne. Brate alles für weitere 5 Minuten.
- Rühre die gefrorenen Erbsen und die gekochten Linsen in das Gemüse. Erhitze die Mischung für 2-3 Minuten.
- Integriere 2 Esslöffel Tomatenmark und 1 Teelöffel getrockneten Thymian in die Füllung.
- Verteile die fertige Gemüse-Linsen-Mischung gleichmäßig in deiner vorbereiteten Backform.
- Verteile das vorbereitete Kartoffelpüree gleichmäßig über die Füllung.
- Schiebe deine vegetarische Hirtenpastete in den vorgeheizten Ofen und backe sie für 30-35 Minuten.
- Lasse die Hirtenpastete nach dem Backen 10-15 Minuten abkühlen, bevor du sie servierst.
- Optional kannst du die vegetarische Hirtenpastete mit frischen Kräutern garnieren.
Nutrition
Notes
Die vegetarische Hirtenpastete kann mit saisonalem Gemüse variiert werden und ist eine gesunde Wahl für die Familie.
