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Türkische Pasta mit Hackfleisch und Joghurt-Sauce

Türkische Pasta mit Hackfleisch und Joghurt-Sauce für Genuss

Dieses Rezept für Türkische Pasta mit Hackfleisch und Joghurt-Sauce bietet ein köstliches Geschmackserlebnis für die ganze Familie.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Türkisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 300 g Nudeln Penne, Fusilli oder Farfalle als Alternativen
Für die Hackfleischfüllung
  • 1 Esslöffel Olivenöl Für das Anbraten
  • 1 Teelöffel Salz
  • 300 g Rinderhackfleisch Ersatz durch gemischtes Hackfleisch oder Linsen möglich
  • 1 große Zwiebel fein gehackt
  • 2 Stück Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1 Teelöffel Paprikapulver süß oder scharf
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 Esslöffel Petersilie frisch gehackt
Für die Joghurt-Sauce
  • 500 g griechischer Joghurt oder fettarmer Joghurt
  • 1 Stück Knoblauchzehe gepresst
  • 1 Teelöffel Zitronensaft
Für die Garnitur
  • Frische Minzblätter optional
  • Paprikapulver

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Setze einen großen Topf mit salz­haltigem Wasser auf den Herd und bringe es zum Kochen. Füge die 300 g Nudeln hinzu und koche sie gemäß der Packungsanweisung al dente.
  2. Erhitze 1 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne. Dünste die fein gehackte Zwiebel und den Knoblauch für etwa 3 Minuten, bis sie glasig sind.
  3. Füge die 300 g Rinderhackfleisch zur Zwiebel-Knoblauch-Mischung hinzu und brate es unter häufigem Rühren für etwa 5–7 Minuten an.
  4. Würze das Fleisch mit 1 Teelöffel Paprikapulver, 1 Teelöffel Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer.
  5. Füge 2 Esslöffel frisch gehackte Petersilie hinzu und rühre sie unter die Mischung.
  6. In einer separaten Schüssel vermenge 500 g griechischen Joghurt, 1 gepresste Knoblauchzehe, 1 Teelöffel Zitronensaft und etwas Salz.
  7. Gebe die abgetropften Nudeln in die Pfanne und vermenge alles gründlich.
  8. Portioniere die Türkische Pasta und löffele die Joghurt-Sauce großzügig darüber.
  9. Dekoriere die Teller nach Belieben mit frischen Minzblättern und etwas Paprikapulver.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 70gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 60mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 10IUVitamin C: 5mgCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Dieses Rezept für Türkische Pasta mit Hackfleisch und Joghurt-Sauce wird zweifellos zum neuen Lieblingsgericht deiner Familie!

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