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Deep aromatic braised beef meatballs

Tiefaromatische Rinder-Fleischbällchen ganz ohne Alkohol

Diese tiefaromatischen Rinder-Fleischbällchen sind eine einfache und köstliche Wahl für ein herzhaftes Abendessen.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 1 hour 30 minutes
Total Time 2 hours
Servings: 4 Portionen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Mediterran
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Rinderhackfleisch
  • 1 Stück Zwiebel (klein, fein gehackt)
  • 2 Stück Knoblauch (Zehen, gepresst)
  • 50 g Semmelbrösel
  • 1 Stück Ei (Größe L)
  • 50 ml Milch
  • 2 EL Frische Petersilie (gehackt)
  • 1 EL Mittelscharfer Senf
  • 1 TL Getrockneter Majoran
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Getrockneter Oregano
  • 2 EL Olivenöl
Für die Soße
  • 1 Stück Zwiebel (groß, grob gehackt)
  • 2 Stück Karotten (geschält, in Scheiben geschnitten)
  • 2 Stangen Sellerie (in Scheiben geschnitten)
  • 2 Stück Knoblauch (Zehen, in dünne Scheiben geschnitten)
  • 2 EL Tomatenmark (doppelt konzentriert)
  • 400 ml Alkoholfreier Rotwein
  • 200 ml Rinderbrühe
  • 1 Dose Gehackte Tomaten (400 g)
  • 2 Stück Lorbeerblätter
  • 2 Zweige Frischer Rosmarin
  • 2 Zweige Thymian
  • 1 TL Zucker
  • 1 EL Butter (optional)
  • Frische Petersilie (zum Garnieren)
  • 1 Schuss Sahne oder Crème fraîche (optional)

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Zwei Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die klein gehackte Zwiebel mit dem gepressten Knoblauch glasig dünsten. Dies dauert etwa 5 Minuten. Nach dem Dünsten herausnehmen und etwas abkühlen lassen.
  2. In einer Schüssel 50 ml Milch bereitstellen und die Semmelbrösel hinein geben. Lassen Sie die Semmelbrösel etwa 5 Minuten quellen.
  3. In einer großen Schüssel die abgekühlte Zwiebel-Knoblauch-Mischung, das Rinderhackfleisch, die eingeweichten Semmelbrösel, ein Ei, gehackte Petersilie und Gewürze gut vermengen. Formen Sie ca. 20 Fleischbällchen mit 3-4 cm Durchmesser.
  4. Erhitzen Sie Olivenöl in der Pfanne und braten Sie die Fleischbällchen 8-10 Minuten goldbraun an. Dann aus der Pfanne nehmen.
  5. In der gleichen Pfanne Zwiebel, Karotten und Sellerie hinzufügen und 5-7 Minuten anbraten, bis das Gemüse weich ist.
  6. Fügen Sie den geschnittenen Knoblauch und das Tomatenmark hinzu, rösten Sie diese Mischung für weitere 2 Minuten.
  7. Geben Sie alkoholfreien Rotwein hinzu und lassen Sie aufkochen. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie 5 Minuten einkochen.
  8. Fügen Sie Rinderbrühe, gehackte Tomaten, Lorbeerblätter, Rosmarin und Thymian hinzu und lassen Sie alles aufkochen.
  9. Fleischbällchen in die Soße legen, abdecken und 60-90 Minuten schmoren lassen.
  10. Nach dem Schmoren Kräuter und Lorbeerblätter entfernen. Soße nach Geschmack anpassen.
  11. Die Fleischbällchen heiß servieren, z.B. auf Pasta oder mit frischem Brot. Mit Petersilie garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 80mgIron: 3mg

Notes

Für eine cremigere Soße kann ein kleiner Schuss Sahne oder Crème fraîche hinzugefügt werden.

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