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Süßkartoffel Taco Schüssel

Süßkartoffel Taco Schüssel für kreative Dinnerliebe

Genieße die köstliche Süßkartoffel Taco Schüssel, die erdige Süße und würzige Taco-Gewürze vereint. Perfekt für kreative Dinnerliebe!
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salate
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 600

Ingredients
  

Für die Süßkartoffeln
  • 4 Stück Süßkartoffeln oder Butternusskürbis
  • 2 EL Olivenöl oder Avocadoöl
  • 1 TL Räucherpaprika oder normale Paprika
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
Für die Füllung
  • 500 g Hackfleisch oder Pute/Hähnchen/Schwarze Bohnen
  • 2 EL Taco-Gewürz nach Vorliebe
Für die Toppings
  • 1 Tasse Pico de Gallo abgetropft
  • 1 Tasse Guacamole mit Limettensaft
  • 1 Tasse Sauerrahm oder griechischer Joghurt
  • Optional: zerbröckelter Käse
  • Optional: Limettenviertel
  • Optional: Tortilla-Chips

Equipment

  • Backblech
  • Bratpfanne
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 220°C vor. Schneide die Süßkartoffeln in kleine Würfel und vermische sie in einer großen Schüssel mit Olivenöl, Räucherpaprika, Salz und Pfeffer. Verteile die gewürzten Süßkartoffeln gleichmäßig auf einem Backblech und röste sie für 25-30 Minuten, bis sie goldbraun sind. Wende die Stücke nach der Hälfte der Zeit.
  2. Erhitze während die Süßkartoffeln im Ofen sind eine große Bratpfanne bei mittlerer Hitze. Füge das Hackfleisch hinzu und brate es für 6-8 Minuten, bis es nicht mehr rosa ist. Rühre das Fleisch regelmäßig um. Füge nach dem Braten das Taco-Gewürz und einen Schuss Wasser hinzu und lasse es 2-3 Minuten köcheln.
  3. Bereite währenddessen das Pico de Gallo zu. Mische gewürfelte Tomaten, Zwiebeln, Koriander, Jalapeños und Limettensaft in einer Schüssel, lasse es einige Minuten stehen, und gieße überschüssige Flüssigkeit ab.
  4. Nimm eine große Servierschale und beginne mit den gerösteten Süßkartoffeln. Löffle das gewürzte Hackfleisch darüber, gefolgt vom Pico de Gallo.
  5. Vervollständige die Schüssel mit Guacamole und Sauerrahm. Garniere nach Belieben mit frischem Koriander, Limettenvierteln und zerbröckeltem Käse oder Tortilla-Chips.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 600kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 30gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 75mgSodium: 600mgPotassium: 900mgFiber: 10gSugar: 5gVitamin A: 200IUVitamin C: 30mgCalcium: 100mgIron: 4mg

Notes

Maximiere das Röstaroma, indem du die Süßkartoffeln in einer einzigen Schicht anordnest und lasse das Pico de Gallo einige Minuten stehen, um die Aromen zu entfalten.

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