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Spinatknödel mit Pilzragout für gemütliche Abende

Ein köstliches Rezept für Spinatknödel mit Pilzragout, perfekt für gesellige Abende.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Knödel
  • 250 g Frischer Spinat Oder gefrorenen Spinat nach Abtropfen verwenden.
  • 300 g Altes Weißbrot Glutenfreies Brot für eine glutenfreie Variante nutzen.
  • 2 Stück Eier Für eine vegane Version durch Leinsamen-Eier ersetzen.
  • 100 g Parmesankäse Für eine vegane Option durch Hefeflocken ersetzen.
  • 150 g Allzweckmehl Glutenfreies Mehl verwenden.
  • 1 Prise Muskatnuss Kann durch eine Prise Zimt ersetzt werden.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für das Pilzragout
  • 400 g Champignon-Pilze Andere Pilze wie Shiitake können verwendet werden.
  • 1 Stück Zwiebel Schalotten für milderen Geschmack verwenden.
  • 2 Zehen Knoblauch Bei Empfindlichkeit weglassen.
  • 500 ml Gemüsebrühe Selbstgemachte Brühe für intensivere Aromen nutzen.
  • 200 ml Sahne Kokosnusscreme für eine milchfreie Variante verwenden.
  • 1 TL Thymian Bei Vorliebe durch Rosmarin ersetzen.

Equipment

  • Topf
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Siebe

Method
 

Zubereitung
  1. Frischen Spinat in einem großen Topf mit einem kleinen Schuss Wasser auf mittlerer Hitze dünsten, bis er zusammengefallen ist, etwa 3–5 Minuten. Anschließend in ein Sieb geben, gut abtropfen lassen und fein hacken.
  2. Altes Weißbrot in kleine Stücke schneiden und in einer Schüssel mit Wasser für etwa 10 Minuten einweichen.
  3. In einer Pfanne 1–2 Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen, gewürfelte Zwiebel hinzugeben und etwa 5 Minuten braten.
  4. In einer großen Schüssel das eingeweichte Brot, gehackten Spinat, gedünstete Zwiebeln, Eier, geriebenen Parmesan, Mehl, Muskatnuss, Salz und Pfeffer zusammengeben.
  5. Einen großen Topf mit Wasser zum Kochen bringen und leicht salzen, die Knödel vorsichtig ins Kochwasser geben und etwa 15 Minuten garen.
  6. In der gleichen Pfanne Zwiebeln und geschnittene Champignon-Pilze auf mittlerer Hitze ca. 5–7 Minuten braten.
  7. Gemüsebrühe in die Pfanne mit den Pilzen gießen und zum Kochen bringen, 5 Minuten sanft köcheln lassen.
  8. Sahne und frischen Thymian in die Pilzbrühe geben und gut umrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  9. Die fertigen Spinatknödel auf Tellern anrichten und das cremige Pilzragout darüber geben.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 2500IUVitamin C: 30mgCalcium: 300mgIron: 3mg

Notes

Die Knödel sind am besten frisch, können aber auch aufbewahrt oder eingefroren werden. Achte darauf, die richtige Textur zu erzielen und immer frische Zutaten zu verwenden.

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