Ingredients
Equipment
Method
Reiszubereitung
- Bringe in einem großen Topf 3¼ Tassen Wasser zum Kochen. Füge ⅔ Teelöffel Salz und 1½ Esslöffel Olivenöl hinzu. Beginne mit dem braunen Basmati Reis und koche ihn 20 Minuten lang.
- Füge dann ½ Tasse Quinoa und 1½ Tassen Basmati Reis hinzu. Lass das Ganze weitere 20 Minuten köcheln, bis der Reis fluffig und gut durchgegart ist.
Gemüse anbraten
- Erhitze in einer großen Pfanne 1½ Esslöffel Olivenöl bei mittlerer Hitze. Gib die fein gehackten Zwiebeln hinzu und brate sie unter gelegentlichem Rühren goldbraun an.
- Füge den gehackten Knoblauch und die dünn geschnittene rote Paprika hinzu und koche sie für weitere 5 Minuten, bis das Gemüse weich und aromatisch ist.
Shrimps zubereiten
- Gib die gereinigten und entdarmten Shrimps in die Pfanne zu den angereicherten Gemüse und brate sie 3-4 Minuten, bis sie sich leicht rosa färben.
- Mische alle Gewürze wie Kurkuma, gemahlenen Kreuzkümmel, Currypulver und eine Prise roten Pfeffer darunter und lasse die Shrimps für eine weitere Minute ziehen.
Gericht zusammenstellen
- In einem schweren Topf schichtest du die gedämpften Reis- und Quinoa-Mischungen gleichmäßig mit dem sautierten Gemüse und den Shrimps.
- Beträufle das Ganze mit frischem Zitronensaft und dem aufgelösten Safranwasser. Decke den Topf ab.
Zusammen dämpfen
- Stelle die Hitze auf mittelhoch und dämpfe das Gericht für etwa 5 Minuten.
- Reduziere die Hitze auf niedrig und lasse es für 25 Minuten sanft simmern, bis die Schichten fluffig und durchdampft sind.
Servieren
- Lockere den Reis vorsichtig mit einer Gabel auf und richte ihn auf Tellern an.
- Verteile die Shrimps gleichmäßig darüber und garniere das Gericht mit frischen Kräutern.
Nutrition
Notes
Achte darauf, die Shrimps nur 3-4 Minuten zu garen, damit sie zart bleiben.
