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Schmoren Garnelen und Hähnchen Jambalaya Rezept

Schmoren Garnelen und Hähnchen Jambalaya Rezept für Genuss

Genieße dieses köstliche Schmoren Garnelen und Hähnchen Jambalaya Rezept, das mit Hähnchen, Garnelen und Würstchen kombiniert wird.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 5 hours
Total Time 5 hours 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Südliche Küche
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Basis
  • 1 Stück Zwiebel fein gewürfelt
  • 2 Stangen Sellerie fein gewürfelt
  • 1 Stück Grüne Paprika fein gewürfelt
  • 3 Zehen Knoblauch gehackt
Für das Hauptgericht
  • 200 g Rauchende Wurst in Scheiben
  • 500 g Hähnchen in mundgerechten Stücken
  • 400 g Dosen gehackte Tomaten natriumarm empfehlenswert
  • 1 TL Oregano
  • 2 Blätter Lorbeerblätter vor dem Servieren entfernen
  • 1 TL Creole Gewürz nach gewünschter Schärfe anpassen
  • 300 g Garnelen geschält und entdarmt
  • 200 g Langkörniger weißer Reis oder Jasmin-/Basmati-Reis

Equipment

  • Slow Cooker

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Beginne damit, die Zwiebel, den Sellerie und die grüne Paprika fein zu würfeln. Hacke den Knoblauch und schneide die rauchende Wurst in Scheiben. Gib alles zusammen mit den mundgerechten Hähnchenstücken in den Slow Cooker.
  2. Füge die Dosen gehackten Tomaten, das Oregano, die Lorbeerblätter und das Creole Gewürz in den Slow Cooker hinzu. Rühre alles gut um, bis die Zutaten gleichmäßig vermischt sind.
  3. Setze den Slow Cooker auf die niedrige Stufe und lasse das Gericht 4 bis 5 Stunden garen, oder bis das Hähnchen zart ist. Halte den Deckel geschlossen.
  4. Nach der Garzeit ist es an der Zeit, die geschälten und entdarmten Garnelen hinzuzufügen. Rühre sie dann in den Slow Cooker.
  5. Koche das Jambalaya auf der hohen Stufe für weitere 30 bis 45 Minuten, bis die Garnelen rosa und durchgegart sind.
  6. Koche den Reis gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, halte ihn warm.
  7. Wenn das Jambalaya fertig ist, entferne die Lorbeerblätter und schmecke das Gericht mit Salz und Pfeffer ab. Garniere es mit frisch gehackter Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 35gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 150mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Verwende frische Garnelen und beachte die Garzeiten für optimale Ergebnisse.

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