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Rindfleisch Yakiniku

Rindfleisch Yakiniku für snappy Dinner-Action

Genieße Rindfleisch Yakiniku, eine schnelle und köstliche Mahlzeit, die ideal für hektische Wochentage geeignet ist.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Marinationszeit 2 hours
Total Time 2 hours 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Japanisch
Calories: 420

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 500 g Flank oder Skirt Steak Sehr dünn gegen die Faser schneiden für Zartheit.
  • 4 EL Niedrig-natürliche Sojasauce Verleiht tiefen, herzhaften Umami-Geschmack.
  • 2 EL Gochujang (Koreanische Chilipaste) Fügt Würze hinzu.
  • 2 EL Mirin Sorgt für Süße und Säure.
  • 1 TL Ingwer Bringt frischen, warmen Geschmack.
  • 1 TL Knoblauchpulver/-paste Erhöht den Gesamtgeschmack.
  • 2 EL Sesamöl Fügt nussigen Duft hinzu.
  • 2 EL Neutrales Öl Zum Braten verwendet.
  • 1 EL Leichter brauner Zucker Verleiht Süße und hilft bei der Karamellisierung.
Für die Garnitur
  • 2 EL Sesamkörner Optional, aber sehr empfehlenswert für den letzten Schliff.

Equipment

  • Wok oder große Bratpfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Vermische in einer Schüssel die Sojasauce, Gochujang, Mirin, Ingwer, Knoblauch, Sesamöl, neutrales Öl und den braunen Zucker gründlich.
  2. Füge die dünn geschnittenen Rindfleischstücke zur Marinade hinzu und lasse sie mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen.
  3. Erhitze einen Wok oder eine große Bratpfanne bei hoher Temperatur.
  4. Gib die Hälfte des marinierten Rindfleischs in die heiße Pfanne und brate es ungestört für etwa 3 Minuten.
  5. Übertrage das fertig gegarte Rindfleisch in eine warme Schüssel und wiederhole den Vorgang mit der restlichen Marinade.
  6. Streue frisch geröstete Sesamkörner über das Rindfleisch Yakiniku und serviere es sofort mit frisch gekochtem Reis und geschnittenem Gemüse.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 420kcalCarbohydrates: 20gProtein: 30gFat: 30gSaturated Fat: 5gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 3mg

Notes

Rindfleisch Yakiniku ist schnell zubereitet und kann nach Belieben angepasst werden.

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