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Mahlzeit Salat Sandwich

Mahlzeit Salat Sandwich mit italienischem Flair

Entdecke die köstlichen Aromen dieses Mahlzeit Salat Sandwich, das frische Zutaten und herzhaften Geschmack vereint.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 15 minutes
Servings: 4 Sandwiches
Course: Snacks
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Dressing
  • 1 Tasse Mayonnaise oder griechischer Joghurt
  • 2 Esslöffel Rotweinessig oder Äpfelessig
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver oder frischer, gehackter Knoblauch
  • 1 Teelöffel getrockneter Oregano oder frischer Oregano
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Salat
  • 4 Tassen Eisbergsalat gehackt
  • 1 Stück Rote Zwiebel in Scheiben
  • 1 Tasse Bananenpfeffer in Scheiben
  • 1 Stück Tomate in Scheiben
Sandwich
  • 4 Stück Sub Rolls oder Hoagie-Brötchen
  • 100 g Salami
  • 100 g Pepperoni
  • 100 g Pute in Scheiben
  • 4 Scheiben Provolone-Käse
  • 50 g Parmesan-Käse gerieben

Equipment

  • Schüssel
  • Zange
  • Backblech
  • Grill

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel die Mayonnaise, den Rotweinessig, das Knoblauchpulver, den getrockneten Oregano, Salz und Pfeffer gut verrühren, bis die Mischung glatt und cremig ist.
  2. Füge den zerkleinerten Eisbergsalat, die geschnittene rote Zwiebel und die Bananenpfeffer zur Dressing-Mischung hinzu und vermenge alles.
  3. Halbiere die Sub Rolls und lege sie auf ein Backblech. Beginne mit einer Schicht aus Salami, gefolgt von Pepperoni und Putenbrust.
  4. Lege eine Scheibe Provolone-Käse auf jedes Sandwich und grille sie im Ofen für 2-3 Minuten, bis der Käse geschmolzen ist.
  5. Nehme die Sandwiches aus dem Ofen, füge frische Tomatenscheiben hinzu und lade die vorbereitete Salatmischung auf jedes Sandwich.
  6. Klappe die Sandwiches zu und schneide sie in der Mitte durch. Serviere dein Mahlzeit Salat Sandwich sofort.

Nutrition

Serving: 1SandwichCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 28gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 1100mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 1000IUVitamin C: 10mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Für die besten Ergebnisse frische Zutaten verwenden und das Sandwich innerhalb von 30 Minuten nach der Zubereitung genießen.

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