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Luftfritteuse Pizza-Rollen ganz einfach selber machen

Luftfritteuse Pizza-Rollen sind ein schneller, gesunder Snack, perfekt für jeden Anlass.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Vorheizzeit 5 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Rollen
Course: Snacks
Cuisine: Italienisch
Calories: 180
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 Packung Pizzateig Fertigen Teig oder selbstgemacht
  • 1 EL Olivenöl Für das Bestreichen
Für die Füllung
  • 200 g Geriebener Käse Schmelzender Käse
  • 100 g Schinken oder Salami Für den herzhaften Geschmack
  • 100 g Pizzasauce Oder Tomatensauce
  • 100 g Gemüse Zucchini, Paprika oder Spinat
Für das Topping
  • 1 TL Oregano Für das italienische Aroma
  • 50 g Parmesan Gerieben für den letzten Schliff

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritte
  1. Teig vorbereiten: Pizzateig ausbreiten, Olivenöl aufstreichen und auf 1 cm Dicke ausrollen.
  2. Füllung vorbereiten: Pizzasauce verteilen, dann Käse, Schinken/Salami und Gemüse daraufgeben.
  3. Rollen formen: Teig von einer Seite aufrollen, Kanten gut verschließen und in 2,5 cm Stücke schneiden.
  4. Luftfritteuse vorheizen: Auf 200 Grad Celsius vorheizen.
  5. Rollen in die Luftfritteuse geben: Pizza-Rollen vorsichtig im Korb platzieren.
  6. Backzeit gestalten: 8-10 Minuten frittiert, nach 5 Minuten den Garzustand überprüfen.
  7. Anrichten und genießen: Mit Oregano und Parmesan bestreuen und warm servieren.

Nutrition

Serving: 1RolleCalories: 180kcalCarbohydrates: 18gProtein: 8gFat: 8gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 20mgSodium: 250mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 300IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Teig gleichmäßig ausrollen und überladen vermeiden, um optimale Garergebnisse zu erzielen.

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