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Kürbis-Zwiebel-Burger-Brötchen und Kürbis-Linsen-Patties

Kürbis-Zwiebel-Burger-Brötchen mit Linsen-Patties

Ein köstliches Rezept für Kürbis-Zwiebel-Burger-Brötchen und Kürbis-Linsen-Patties, ideal für den Herbst.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Gehen lassen 1 hour 30 minutes
Total Time 2 hours 30 minutes
Servings: 10 Brötchen
Course: Snacks
Cuisine: Deutsch, Vegan
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Brötchen
  • 500 g Kürbis jede Backkürbisvariante
  • 7 g Trockenhefe frisch ist am besten
  • 1 EL Zucker Agavensirup für vegane Variante
  • 250 ml Milch Mandel- oder Sojamilch für pflanzliche Option
  • 600 g Mehl (Type 550) Vollkornmehl möglich
  • 50 g Butter vegane Butter für pflanzliche Variante
  • 1 TL Salz
  • 1 Stück Ei oder Flax-Ei für vegane Variante
  • 100 g Röstzwiebeln selbstgemacht oder gekauft
  • 100 g Käse optional oder vegan
  • 10 g Petersilie oder andere Kräuter
Für die Patties
  • 1 Stück Rote Zwiebel oder gelbe Zwiebel
  • 1 Stück Paprika jede Paprikafarbe
  • 2 Zehen Knoblauch oder Knoblauchpulver
  • 2 EL Olivenöl
  • 200 ml Gemüsebrühe hausgemacht oder natriumarme Brühe
  • 1 Dose Kidneybohnen oder schwarze Bohnen/Kichererbsen möglich
  • 200 g Rote Linsen gut gekocht
  • 100 g Haferflocken glutenfreie Hafer möglich
  • 1 EL Senf Dijon oder normal nach Geschmack
  • 2 EL Tomatenmark oder Ketchup
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer nach Geschmack
  • 1 Stück Chili nach Vorliebe

Equipment

  • Backofen
  • Schüssel
  • Mixer
  • Pfanne
  • Backblech

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Ofen auf 180°C vor und halbiere den Kürbis. Röste die Kürbishälften für 10-15 Minuten, bis sie weich sind. Püriere das Fruchtfleisch.
  2. Gib in eine Schüssel die warme Pflanzenmilch und den Zucker und streue die Trockenhefe darüber. Lass die Mischung etwa 10 Minuten ruhen.
  3. Vermenge den aktiven Hefemix mit dem Kürbispüree, geschmolzener Butter, Salz und dem Ei oder Flax-Ei. Knete den Teig 5-10 Minuten.
  4. Bedecke die Schüssel mit einem Küchentuch und lasse den Teig für etwa 90 Minuten gehen.
  5. Mische die Röstzwiebeln, Käse und Petersilie unter den Teig. Teile den Teig in 10 Portionen und forme diese zu Bällen.
  6. Forme die Teigportionen und wickle sie leicht mit Küchengarn zu 'Kürbis'-Formen zusammen.
  7. Heize den Ofen auf 200°C vor. Lege die geformten Brötchen auf ein Backblech und backe sie 15-20 Minuten.
  8. Koche die roten Linsen in Gemüsebrühe, bis sie weich sind. Dünste Zwiebel, Knoblauch und Paprika in Olivenöl.
  9. Vermenge die vorgekochten Linsen mit der Zwiebel-Mischung, Kidneybohnen, Haferflocken, Senf, Tomatenmark und Gewürzen.
  10. Forme die Mischung zu Patties und lege sie auf ein Backblech. Backe sie bei 200°C für 10 Minuten auf jeder Seite.
  11. Richte die Kürbis-Zwiebel-Burger-Brötchen mit den gebackenen Linsen-Patties an und garniere sie nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1BrötchenCalories: 250kcalCarbohydrates: 40gProtein: 8gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 300mgPotassium: 500mgFiber: 8gSugar: 3g

Notes

Die Brötchen und Patties können im Voraus zubereitet und aufbewahrt werden.

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