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Kroketten-Hack-Auflauf

Kroketten-Hack-Auflauf für ein herzhaftes Abendessen

Kroketten-Hack-Auflauf ist ein herzhaftes Gericht, das Familien zusammenbringt und ideal für kalte Abende ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Rindfleisch
Cuisine: Deutsch
Calories: 500

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 800 g Kroketten Diese geben dem Gericht den knusprigen Biss.
  • 500 g Hackfleisch (Rind/Schwein) Liefert die Proteinbasis.
  • 1 Stück Paprika Für Süße und Farbe.
  • 1 Stück Zwiebel Bringt eine würzige Tiefe ins Gericht.
  • 2 EL Tomatenmark Intensiviert den Geschmack.
  • 400 g gewürzte Tomaten Bildet die Soßenbasis.
  • 150 g Mais Fügt eine erfrischende Süße hinzu.
  • 200 ml Sahne Verleiht dem Gericht eine cremige Konsistenz.
  • 2 EL Speisestärke Verdickt die Soße.

Equipment

  • Backofen
  • Pfanne
  • Auflaufform
  • Rührlöffel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Backofen auf 180 °C vor.
  2. In einer großen Pfanne etwas Öl erhitzen und die fein gehackten Zwiebeln sowie die gewürfelten Paprika ca. 5-7 Minuten anbraten.
  3. Füge das gehackte Fleisch hinzu und brate es etwa 8-10 Minuten, bis es durchgegart ist. Dann Tomatenmark und gewürzte Tomaten hinzufügen.
  4. Gib den Mais und die Sahne hinzu und lasse alles 3-5 Minuten köcheln, bis die Mischung eindickt.
  5. Gib die Hackfleisch-Gemüse-Mischung gleichmäßig in eine gefettete Auflaufform.
  6. Verteile die tiefgekühlten Kroketten gleichmäßig darauf.
  7. Backe den Auflauf 25-30 Minuten, bis die Kroketten goldbraun sind.
  8. Nimm den Auflauf aus dem Ofen, lasse ihn kurz ruhen und serviere ihn heiß.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 900mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Ideal zum Vorbereiten und kann im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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