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Kreuzkümmel Lamm Nudeln

Kreuzkümmel Lamm Nudeln für schnelle Abendessen

Ein schnelles und einfaches Rezept für Kreuzkümmel Lamm Nudeln, ideal für geschäftige Wochentage.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Asiatisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für das Lamm
  • 500 g Lamm Schultersteaks Hauptprotein; verwende frischestes Lamm für den besten Geschmack.
  • 2 TL Kreuzkümmel (gemahlen) Fügt einen warmen, erdigen Geschmack hinzu; unbedingt rösten.
  • 2 TL Speisestärke Zartet das Lamm und sorgt für Knusprigkeit.
  • 1 TL Koshersalz Nach Geschmack anpassen.
  • 2 EL Neutrales Pflanzenöl (z.B. Avocado) Zum Braten.
Für die Nudeln
  • 250 g Trockene, breite Weizennudeln Die Basis des Gerichts.
Für die Sauce
  • 200 ml Wasser Hilft, die Sauce zu binden.
  • 2 EL Schwarzer Essig Fügt einen zusätzlichen Säurekick hinzu.
  • 4 EL Dunkle Sojasauce Sorgt für reichhaltige Farbe und Geschmack.
Für das Finish
  • 30 g Frische Korianderblätter Für die Garnitur.
  • 1 Stück Zwiebel Bringt Süße und Tiefe.
  • 2 EL Chile Crisp Fügt Wärme und Textur hinzu; nach Schärfetoleranz anpassen.
  • 1 TL Kreuzkümmelsamen (optional) Für ein zusätzliches aromatisches Element.

Equipment

  • großer Topf
  • große Pfanne oder Wok
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Entferne die Knochen vom Lamm und schneide es in Streifen von 0,5 cm. Vermische die Lammstreifen in einer Schüssel mit Kreuzkümmel, Speisestärke, Koshersalz und etwas Pflanzenöl. Lass die Mischung für 15 Minuten ziehen.
  2. Setze einen großen Topf mit Wasser auf den Herd und bringe es zum Kochen. Füge die trockenen, breiten Weizennudeln hinzu und koche sie gemäß der Packungsanweisung bis sie al dente sind, etwa 5–7 Minuten. Lasse sie abtropfen und lege sie beiseite.
  3. Erhitze in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze etwas neutrales Pflanzenöl. Füge bei Bedarf die Kreuzkümmelsamen hinzu und brate sie, bis sie duften (ca. 30 Sekunden). Brate das marinierte Lamm 3-4 Minuten ungestört, bis es goldbraun ist.
  4. Füge die geschnittene Zwiebel zu dem Lamm hinzu und rühre gut um. Koche weiter für 4-6 Minuten, bis das Lamm durchgegart und die Zwiebeln weich und karamellisiert sind.
  5. Gib den Chile Crisp, das Wasser, den schwarzen Essig und die Sojasauce zu dem Lamm und den Zwiebeln. Rühre alles gut um und lasse es eine weitere Minute köcheln.
  6. Füge die zuvor gekochten Nudeln in die Pfanne zu der Sauce hinzu. Rühre vorsichtig, bis die Nudeln gleichmäßig mit der Sauce überzogen sind, etwa 30 Sekunden.
  7. Richte die Kreuzkümmel Lamm Nudeln auf Tellern an und garniere sie mit frisch gehacktem Koriander. Serviere das Gericht sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 60gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 2gVitamin A: 5IUVitamin C: 10mgCalcium: 2mgIron: 15mg

Notes

Fühle dich frei, mit Gemüse zu experimentieren und deine eigenen Variationen von Kreuzkümmel Lamm Nudeln zu kreieren.

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