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Kokosnuss-Hühnchen-Curry

Kokosnuss-Hühnchen-Curry für jeden Abend

Kokosnuss-Hühnchen-Curry ist ein schnelles und einfaches Gericht, das in nur 40 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Indisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Curry
  • 500 g Hühnchenbrust oder -schenkel Für Variationen: Garnelen, Tofu oder Kichererbsen verwenden.
  • 2 EL Kokosöl oder Pflanzenöl Jedes neutrale Öl kann ebenfalls verwendet werden.
  • 1 Zwiebel (gehackt) Alternativ eignen sich Schalotten für einen milderen Geschmack.
  • 2 Zehen Knoblauch (gehackt) Frisch gehackt für beste Ergebnisse.
  • 1 Stück Frischer Ingwer (gehackt) Pulverner Ingwer kann im Notfall verwendet werden.
  • 2 EL Currypulver Die Menge je nach Würzeliebe anpassen.
  • 1 TL Gemahlener Kreuzkümmel Koriander kann den Geschmack ergänzen.
  • 1 TL Gemahlener Kurkuma Wichtig für den charakteristischen Curry-Geschmack.
  • 1 TL Paprika Geräucherte Paprika kann ein anderes Geschmacksprofil hinzufügen.
  • 1 TL Salz Nach Geschmack anpassen.
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer Nach Geschmack anpassen.
  • 400 ml Kokosmilch (vollfett) Leichtere Kokosmilch kann verwendet werden.
  • 2 EL Tomatenmark oder gehackte Tomaten aus der Dose Gehackte Tomaten eignen sich besser für eine stückigere Sauce.
  • 250 ml Hühnerbrühe oder Wasser Brühe verbessert den Geschmack.
  • 1 EL Limettensaft (optional) Für eine weniger säuerliche Variante weglassen.
  • 1 Stück Frischer Koriander (optional) Kann durch Petersilie ersetzt oder weggelassen werden.

Equipment

  • große Pfanne

Method
 

Step-by-Step Instructions
  1. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 2 Esslöffel Kokosöl. Füge die gehackte Zwiebel hinzu und brate sie für 3–4 Minuten, bis sie weich und goldbraun ist.
  2. Rühre den gehackten Knoblauch und den frischen Ingwer in die Pfanne ein und brate sie für etwa 30 Sekunden.
  3. Gib das Currypulver, den Kreuzkümmel, den Kurkuma, die Paprika, Salz und Pfeffer in die Pfanne und röste die Gewürze für etwa 1–2 Minuten.
  4. Füge die Hühnerstücke hinzu und koche sie bis sie leicht gebräunt sind, etwa 5–7 Minuten.
  5. Rühre das Tomatenmark oder die gehackten Tomaten sowie die Kokosmilch und die Hühnerbrühe in die Pfanne und bringe die Mischung zum Kochen.
  6. Reduziere die Hitze und lasse das Curry für 15–20 Minuten köcheln, bis es eindickt und das Hühnchen gar ist.
  7. Schmecke das Curry ab und füge nach Belieben mehr Salz oder Gewürze hinzu. Limettensaft kann ebenfalls hinzugefügt werden.
  8. Serviere das Curry warm, garniert mit frischem Koriander, falls gewünscht.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 30gProtein: 28gFat: 25gSaturated Fat: 14gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 85mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 4gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 40mgIron: 3mg

Notes

Das Curry schmeckt oft besser, wenn es am nächsten Tag aufgewärmt wird.

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