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Kokos-Curry-Suppe mit Knödeln

Kokos-Curry-Suppe mit Knödeln für wärmende Momente

Die Kokos-Curry-Suppe mit Knödeln ist die perfekte Wahl für kalte Abende und bietet eine herzliche Umarmung in Form von Essen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Suppen
Cuisine: Asiatisch, Vegetarisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 400 ml Kokosmilch Kann durch Mandeldrink ersetzt werden.
  • 2 EL Curry-Pulver Mischungen aus Kurkuma, Kreuzkümmel und Koriander sind eine tolle Möglichkeit.
  • 1 l Gemüsebrühe Hühnerbrühe kann verwendet werden.
Für die Knödel
  • 1 Paket Knödelteig Glutenfreie Alternativen verfügbar.
Für das Gemüse
  • 200 g Gemüse (z. B. Karotten, Paprika, Spinat) Variiere je nach Saison und Vorlieben.
Für die Kräuter
  • 1 Bund Koriander Kann durch Petersilie ersetzt werden.

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Anleitung
  1. Erhitze einen großen Topf bei mittlerer Hitze und füge die Gemüsebrühe sowie die Kokosmilch hinzu. Rühre kräftig um, bis die Flüssigkeiten sich verbunden haben. Köcheln lassen, ca. 5 Minuten.
  2. Streue das Curry-Pulver in den Topf und rühre es ein. Sanft köcheln lassen, ca. 3 Minuten.
  3. Gib das vorbereitete Gemüse in den Topf und lasse es ca. 5-7 Minuten köcheln, bis es zart, aber knackig ist.
  4. Bereite die Knödel gemäß der Verpackungsanweisung vor oder forme hausgemachte Knödel. Dies kann etwa 10 Minuten dauern.
  5. Füge die Knödel in den Topf hinzu und rühre vorsichtig um. Lasse alles 10-15 Minuten köcheln, bis die Knödel durchgegart sind.
  6. Schmecke die Suppe ab und füge bei Bedarf Salz oder Pfeffer hinzu. Serviere die heiße Suppe in Schüsseln mit frischem Koriander oder Petersilie.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 8gFat: 15gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Diese Suppe ist ideal für kalte Tage und lässt sich leicht variieren. Verwende verschiedene Gemüsesorten je nach Saison.

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