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Knoblauch-Parmesan-Huhn vom Grill für Genussmomente

Genieße das köstliche Knoblauch-Parmesan-Huhn vom Grill – einfach zuzubereiten und perfekt für Grillpartys!
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Ruhen lassen 5 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Grill
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Marinade
  • 4 Esslöffel Olivenöl oder Avocadoöl
  • 4 Stück Knoblauchzehen fein gehackt
  • 100 g Parmesan frisch gerieben
  • 2 Esslöffel Zitronensaft oder Limettensaft
  • 1 Teelöffel getrockneter Oregano oder italienische Gewürzmischung
  • 1 Teelöffel Paprikapulver geräuchertes Paprikapulver ist möglich
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack
Für das Hähnchen
  • 4 Stück Hähnchenbrustfilets alternative Teile können verwendet werden
Für die Garnitur
  • 1 Handvoll frische Petersilie gehackt

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Flache Schale oder Gefrierbeutel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Vermische in einer Schüssel 4 Esslöffel Olivenöl, 4 fein gehackte Knoblauchzehen, 100 g frisch geriebenen Parmesan, 2 Esslöffel Zitronensaft, 1 Teelöffel getrockneten Oregano, 1 Teelöffel Paprikapulver sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack. Rühre die Zutaten gut um.
  2. Lege die Hähnchenbrustfilets in eine flache Schale oder einen Gefrierbeutel. Gieße die vorbereitete Marinade gleichmäßig über das Hähnchen und lasse es mindestens 30 Minuten marinieren.
  3. Heize den Grill auf mittelhohe Hitze vor, etwa 200–230 °C.
  4. Lege die marinierten Hähnchenbrustfilets vorsichtig auf den heißen Grill. Grille sie für 6-7 Minuten, wende sie dann und grille die andere Seite für weitere 6-7 Minuten.
  5. Nehme die gegrillten Hähnchenbrustfilets vom Grill und lasse sie etwa 5 Minuten ruhen.
  6. Bestreue das Hähnchen mit frisch gehackter Petersilie und serviere es warm, idealerweise mit einem frischen Salat oder gegrilltem Gemüse.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 5gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 500mgSugar: 1gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und perfekt für jeden Anlass. Marinieren Sie das Hähnchen mindestens 30 Minuten für den besten Geschmack.

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