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Honig Sriracha Rosenkohl Einzigartiger Genuss

Honig Sriracha Rosenkohl Einzigartiger Genuss

Entdecke den einzigartigen Genuss von Honig Sriracha Rosenkohl – eine köstliche Kombination aus süßem Honig und würziger Sriracha!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Snacks
Cuisine: Asiatisch
Calories: 160

Ingredients
  

Hauptzutaten
  • 500 g Rosenkohl Frisch, feste Röschen
  • 2 EL Olivenöl Oder Avocadoöl
  • 2 EL Honig Oder Ahornsirup für vegane Option
  • 2 EL Sriracha-Soße Anpassen für weniger Schärfe
  • 1 EL Sojasauce Oder Tamari für glutenfreie Option
  • 1 TL Knoblauchpulver Oder frischer Knoblauch
  • nach Bedarf Salz
  • nach Bedarf Pfeffer
Garnierung
  • 2 EL Sesamkörner Geröstet
  • 2 Stück Frühlingszwiebeln Frisch, für Farbe

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel
  • Mischschüssel
  • Schneidebrett
  • Messer
  • Backpapier

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 220°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  2. Halbiere die frischen Rosenkohlröschen und gib sie in eine große Schüssel. Füge reichlich Olivenöl hinzu und mische alles gründlich.
  3. In einer kleinen Schüssel vermischst du Honig, Sriracha, Sojasauce, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer. Verquirle alles, bis die Mischung homogen ist.
  4. Gieße die vorbereitete Marinade über die gewürzten Rosenkohlröschen und mische sie gut durch.
  5. Verteile die Rosenkohlröschen in einer einzigen Schicht auf dem vorbereiteten Backblech.
  6. Backe die Honig Sriracha Rosenkohl für etwa 20-25 Minuten im vorgeheizten Ofen, wende sie nach der Hälfte der Zeit.
  7. Lass die Röschen nach dem Backen kurz abkühlen und garniere sie mit gerösteten Sesamkörnern und frisch geschnittenen Frühlingszwiebeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 160kcalCarbohydrates: 20gProtein: 4gFat: 8gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 5gSodium: 300mgPotassium: 500mgFiber: 6gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 90mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Diese Honig Sriracha Rosenkohl sind ideal als Beilage oder Snack. Experimentiere mit den Zutaten für deinen eigenen Twist!

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