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Hobo-Auflauf

Hobo-Auflauf: Einfach, lecker und vielseitig

Der Hobo-Auflauf verbindet herzhaftes Fleisch, frisches Gemüse und würzige Brühe zu einem köstlichen Gericht, das einfach zuzubereiten ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Komfortessen, Rustikal
Calories: 450

Ingredients
  

Für das Fleisch
  • 500 g Hackfleisch Hauptzutat, sorgt für den herzhaften Geschmack; Substitution: Rind, Huhn oder vegane Alternative.
Für das Gemüse
  • 4 mittelgroße Kartoffeln Geschält und gewürfelt für gleichmäßiges Garen.
  • 3 Karotten Für Süße und Farbe; Zucchini oder anderes Gemüse sind als Alternativen möglich.
  • 1 Zwiebel Aromageber, verstärkt den Geschmack; Schalotten oder Frühlingszwiebeln sind gute Substitutionen.
  • 1 Stück Rotes Paprikastück Gibt etwas Süße und Farbe; grüner oder gelber Paprika kann ebenfalls verwendet werden.
  • 300 g Grüne Bohnen Für Textur und Frische; frisch oder gefroren verwenden.
Für die Flüssigkeit und Gewürze
  • 400 ml Rinder- oder Gemüsebrühe Fügt Flüssigkeit und Tiefe hinzu.
  • 1 TL Paprika Gewürz für zusätzliche Würze; sorgt für einen intensiven Geschmack.
  • 1 TL Knoblauchpulver Aromatisiert das Gericht; perfekt für eine geschmackvolle Note.
  • 1 TL Salz Grundgeschmack; unverzichtbar für den perfekten Geschmack.
  • ½ TL Pfeffer Für eine leichte Schärfe; nach persönlichem Geschmack anpassen.
Für das Anbraten
  • 1 EL Pflanzenöl Zum Anbraten des Fleisches; sorgt dafür, dass alles schön bräunt.
Für den Belag (optional)
  • 200 g Geriebener Käse Für einen cremigen, leckeren Abschluss; Feta oder Mozzarella sind köstliche Alternativen.

Equipment

  • große Pfanne
  • Auflaufform
  • Schüssel
  • Alufolie

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize den Ofen auf 180°C (350°F) vor. Dies ist wichtig, damit der Hobo-Auflauf gleichmäßig und perfekt gegart wird. Nutze die Zeit, während der Ofen aufheizt, um alle Zutaten vorzubereiten.
  2. Erhitze in einer großen Pfanne das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze. Gib das Hackfleisch hinein und brate es für etwa 10–12 Minuten, bis es durchgegart und schön braun ist. Achte darauf, das Fleisch beim Braten gut zu zerteilen, sodass es gleichmäßig bräunt.
  3. Vermenge in einer großen Schüssel das angebratene Hackfleisch mit den gewürfelten Kartoffeln, Karotten, Zwiebel, Paprika und den grünen Bohnen. Achte darauf, dass alles gut verteilt ist.
  4. Gieße die Rinder- oder Gemüsebrühe über die Hackfleisch-Gemüsemischung. Streue Paprika, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer dazu. Mische alles gut durch.
  5. Lege die vorbereitete Mischung in eine große Auflaufform und verteile sie gleichmäßig. Decke die Form anschließend mit Alufolie ab.
  6. Backe den Hobo-Auflauf für 30 Minuten im vorgeheizten Ofen. Achte darauf, dass er schön blubbert.
  7. Entferne nach 30 Minuten die Alufolie und streue den geriebenen Käse gleichmäßig über den Auflauf. Schiebe die Auflaufform zurück in den Ofen und backe für weitere 15 Minuten.
  8. Nimm den fertigen Hobo-Auflauf aus dem Ofen und lasse ihn für etwa 5 Minuten abkühlen. Jetzt kannst du den Hobo-Auflauf servieren und genießen!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 35gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Achte darauf, die Kartoffeln und das Gemüse gleichmäßig zu schneiden, damit sie zur gleichen Zeit garen.

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