Go Back
+ servings
Griechischer Joghurt Hähnchen Marinade

Griechischer Joghurt Hähnchen Marinade für saftigen Genuss

Die Griechische Joghurt Hähnchen Marinade verwandelt gewöhnliches Geflügel in ein geschmackliches Erlebnis.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Marinierzeit 2 hours
Total Time 2 hours 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Hähnchen
Cuisine: Griechisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 4 Stück Hähnchenschenkel Boneless und ohne Haut
  • 250 g Griechischer Joghurt Vollfett für besten Geschmack
  • 2 EL Zitronensaft Frisch gepresst
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Salz
  • 3 zehen Knoblauch gepresst
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer
  • 1 TL Gemahlenes Kreuzkümmel
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • 0.5 TL Rote Pfefferflocken nach Belieben
  • 2 EL Frische Petersilie oder 1 EL getrocknete
  • 1 EL Speisestärke

Equipment

  • Schüssel
  • Backblech
  • Backpapier
  • Fleischthermometer

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel griechischen Joghurt, Zitronensaft, Olivenöl, Salz, gepressten Knoblauch, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Zwiebelpulver, rote Pfefferflocken und frische Petersilie vermengen. Die Mischung gut umrühren, bis sie cremig und homogen ist. Speisestärke hinzufügen und alles whisken, bis die Marinade glatt ist.
  2. Hähnchenschenkel in die Schüssel mit der Marinade legen. Sicherstellen, dass jedes Stück Hähnchen großzügig überzogen ist.
  3. Schüssel mit Frischhaltefolie abdecken und in den Kühlschrank stellen. Mindestens 2 Stunden marinieren, idealerweise bis zu 4 Stunden.
  4. Ofen auf 232°C (450°F) vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  5. Marinierte Hähnchenschenkel auf das Backblech legen und 25 bis 30 Minuten backen, bis die Innentemperatur 74°C (165°F) erreicht.
  6. Ofen auf Grillfunktion umschalten und das Backblech 2 bis 3 Minuten unter den Grill legen.
  7. Hähnchen aus dem Ofen nehmen und mindestens 5 Minuten ruhen lassen, bevor serviert wird.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 5gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 12gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 400mgSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 70mgIron: 1mg

Notes

Das Hähnchen sollte nicht länger als 12 Stunden mariniert werden, um die Textur nicht zu beeinflussen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!