Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Wasche die Kirschtomaten, Paprika und die rote Zwiebel gründlich. Schneide die Kirschtomaten halbiert, die Paprika in kleine Würfel und die Zwiebel in feine Ringe.
- Erhitze 1-2 Esslöffel Olivenöl in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze.
- Füge die geschnittene rote Zwiebel hinzu und brate sie für etwa 2 Minuten an.
- Gib die gewürfelte Paprika in die Pfanne und koche sie für 3-4 Minuten mit.
- Rühre die Kirschtomaten für etwa 1-2 Minuten ein.
- Schlage 4-6 Eier in einer Schüssel auf, füge Salz und Pfeffer hinzu und vermische alles.
- Gieße die geschlagenen Eier über das Gemüse in der Pfanne und lasse sie sanft stocken.
- Füge den zerbröckelten Feta und die frischen Kräuter hinzu und mische alles sanft.
- Serviere die Rühreier sofort mit Vollkornbrot oder frischem Pita.
Nutrition
Notes
Diese Rühreier sind schnell zubereitet und können nach Belieben angepasst werden.
