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Gegrillte Cheeseburger-Wraps

Gegrillte Cheeseburger-Wraps für jeden Anlass

Köstliche, handliche Gegrillte Cheeseburger-Wraps, ideal für jeden Anlass.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Wraps
Course: Rindfleisch
Cuisine: amerikanisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 500 g Rinderhackfleisch Kann durch Putenfleisch oder pflanzliches Hack ersetzt werden.
  • 4 Stück Wraps Glutenfreie Wraps sind eine tolle Alternative.
  • 200 g Käse Cheddar oder Gouda für verschiedene Geschmäcker.
Für das Gemüse
  • 100 g Salatblätter Spinat oder Rucola können auch verwendet werden.
  • 2 Stück Tomaten Gurken können als Alternative verwendet werden.
Für die Sauce
  • 100 g Burger-Sauce Mischung aus Mayonnaise und Ketchup.

Equipment

  • Pfanne
  • Grillpfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und geben Sie das Rinderhackfleisch hinzu. Braten Sie es etwa 5-7 Minuten lang an, bis es gut durchgegart und braun ist.
  2. Wenn das Fleisch fertig ist, nehmen Sie einen Wrap und legen Sie ihn auf eine saubere Arbeitsfläche. Platzieren Sie eine Portion des warmen Rinderhackfleischs in der Mitte, gefolgt von einer Scheibe Käse, frischen Salatblättern und Tomatenscheiben.
  3. Falten Sie die Seiten des Wraps über die Füllung und rollen Sie ihn dann von unten nach oben fest auf.
  4. Erhitzen Sie eine Grillpfanne bei mittlerer Hitze und legen Sie die Wraps mit der Nahtseite nach unten hinein. Grillen Sie die Wraps für etwa 3-5 Minuten, oder bis sie goldbraun und knusprig sind.
  5. Nachdem die Wraps schön gegrillt sind, lassen Sie sie kurz abkühlen und schneiden Sie sie schräg in zwei Hälften. Servieren Sie sie warm.

Nutrition

Serving: 1WrapCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 7gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Wraps nicht überfüllen, um das Auslaufen zu vermeiden. Käse sollte gut schmelzen, um den Geschmack zu verstärken.

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