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Garnelen mit Hummersoße

Garnelen mit Hummersoße in 25 Minuten zubereiten

Dieses Rezept für Garnelen mit Hummersoße bringt köstliche Aromen in Ihr Zuhause und ist in nur 25 Minuten zubereitet.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Fisch
Cuisine: Cantonese
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Soße
  • 2 EL Erdnussöl kann durch Gemüseöl ersetzt werden
  • 2 EL Shaoxing-Wein oder trockenen Sherry
  • 1 Tasse Hühnerbrühe (niedriger Natriumgehalt) oder Gemüsebrühe für vegetarische Variante
  • 2 EL Austernsoße vegetarische Austernsoße als Alternative
  • 1 TL Zucker kann weggelassen werden
  • nach Geschmack Salz
  • 1 TL weißer Pfeffer schwarzer Pfeffer kann ebenfalls verwendet werden
Für die Garnelen
  • 340 g Garnelen geschält und entdarmt
Für das Gemüse
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • ½ Zoll Ingwer gehackt
  • 1 Tasse gemischte gefrorene Erbsen und Karotten frisches Gemüse kann ebenfalls verwendet werden
  • 1 grüner Zwiebel in Ringe geschnitten
Für die Soßenbindung
  • 1 Eier geschlagen
  • 2 EL Maisstärke nach gewünschter Konsistenz anpassen
  • 2 EL Wasser

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Mischen Sie in einer Schüssel die Zutaten für die Soße, einschließlich Erdnussöl, Shaoxing-Wein, Hühnerbrühe, Austernsoße, Zucker, Salz und weißem Pfeffer. In einer separaten Schüssel kombinieren Sie die Maisstärke mit Wasser, um eine glatte Mischung zu bilden.
  2. Erhitzen Sie 2 Esslöffel Erdnussöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Fügen Sie die geschälten und entdarmten Garnelen hinzu und braten Sie sie für etwa 3–4 Minuten, bis sie leicht gebräunt und durchgegart sind.
  3. Im gleichen Pfanne geben Sie einen weiteren Esslöffel Erdnussöl hinzu und fügen Sie 2 gehackte Knoblauchzehen und den frisch geriebenen Ingwer hinzu. Braten Sie diese für etwa 1–2 Minuten an.
  4. Gießen Sie die vorbereitete Soße in die Pfanne und bringen Sie sie zum Kochen. Fügen Sie dann 1 Tasse gefrorene Erbsen und Karotten hinzu und kochen Sie alles für etwa 2 Minuten.
  5. Legen Sie die Garnelen zurück in die Pfanne und rühren Sie die Maisstärke-Wasser-Mischung unter. Lassen Sie alles für etwa 2–3 Minuten köcheln.
  6. Stellen Sie die Hitze ab und gießen Sie das geschlagene Ei langsam in die blubbernde Brühe, um zarte Ei-Ribbons zu bilden.
  7. Fügen Sie die in Ringe geschnittenen grünen Zwiebeln hinzu und vermengen Sie alles gut. Servieren Sie das Gericht heiß über Reis oder Nudeln.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 200mgSodium: 300mgPotassium: 400mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Dieses Gericht ist schnell und einfach zuzubereiten und perfekt für ein Familienessen oder einen gemütlichen Abend mit Freunden.

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