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Ein Topf Cremige Spinat Tomaten Tortellini (30 Minuten)

Ein Topf Cremige Spinat Tomaten Tortellini in 30 Minuten

Ein einfaches und schnelles Rezept für cremige Spinat Tomaten Tortellini, perfekt für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Uncategorized
Cuisine: Italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Tortellini
  • 400 g Frische Käsefüllung Tortellini oder andere bevorzugte Pastasorte
  • 1 EL Olivenöl oder anderes neutrales Öl
Für die Sauce
  • 2 g Knoblauch (gehackt) oder Knoblauchpulver als Alternative
  • 1 Stück Zwiebel (gewürfelt) oder Schalotten für milderen Geschmack
  • 400 g Zerkleinerte oder gewürfelte Tomaten frische Tomaten möglich
  • 240 ml Schlagsahne oder Frischkäse oder Halbfettmilch für leichtere Optionen
Für die Frische
  • 4 Tassen Frischer Spinat oder Rucola/Grünkohl
  • 0.5 TL Salz nach Geschmack anpassen
  • 0.25 TL Schwarzer Pfeffer nach Geschmack erhöhen
  • 1 TL Italienische Gewürzmischung oder Oregano/Basilikum
  • 0.25 TL Rote Pfefferflocken optional
  • 0.25 Tasse Geriebener Parmesan oder Pecorino Romano Käse Nährhefe als vegane Alternative
  • Frisches Basilikum zur Dekoration, optional

Equipment

  • großer, tiefer Topf oder Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitzen Sie einen großen, tiefen Topf oder eine Pfanne bei mittlerer Hitze und fügen Sie einen Esslöffel Olivenöl hinzu. Sobald das Öl heiß ist, geben Sie den gehackten Knoblauch und die gewürfelte Zwiebel dazu. Sauté alles etwa 2-3 Minuten lang, bis die Zwiebel weich und durchsichtig ist.
  2. Rühren Sie die zerkleinerten oder gewürfelten Tomaten in die aromatischen Zutaten und lassen Sie die Mischung für ca. 5 Minuten sanft köcheln. Fügen Sie nun die Schlagsahne oder den Frischkäse hinzu und rühren Sie kräftig um, bis die Sauce schön cremig und gleichmäßig ist.
  3. Fügen Sie die frischen Tortellini und etwa 100 ml Gemüsebrühe oder Wasser zur Sauce hinzu. Rühren Sie alles gut um und lassen Sie die Mischung für etwa 3-5 Minuten köcheln, bis die Tortellini gar und zart sind.
  4. In die köchelnde Mischung geben Sie nun den frischen Spinat. Rühren Sie gut um und lassen Sie ihn für 1-2 Minuten wilt werden.
  5. Würzen Sie die Tortellini mit Salz, schwarzem Pfeffer, italienischen Gewürzen und, falls gewünscht, roten Pfefferflocken. Servieren Sie die cremigen Spinat Tomaten Tortellini auf Tellern, garniert mit geriebenem Parmesan und frischem Basilikum.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 15gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Frische Zutaten verbessern die Textur und den Geschmack. Verwenden Sie frische Tortellini für die beste Erfahrung.

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