Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Zutaten vorbereiten: Weiße Bohnen abspülen und abtropfen lassen. Rote Zwiebel würfeln und einen Teil für die Garnitur reservieren. Knoblauch und getrocknete Tomaten hacken.
- Basis anbraten: Olivenöl in einem großen Topf erhitzen, Zwiebel hinzufügen und 3-4 Minuten anbraten, Knoblauch für weitere 1-2 Minuten hinzufügen.
- Geschmack entwickeln: Optional Paprikapulver hinzufügen, kurz anrösten, dann gehackte getrocknete Tomaten hinzufügen und 1-2 Minuten braten.
- Sauce köcheln lassen: Dose gehackte Tomaten und Gemüsebrühe dazugeben, zum Kochen bringen und 5-7 Minuten köcheln lassen.
- Bohnen hinzufügen: Abgetropfte Bohnen vorsichtig unterrühren, Hitze reduzieren, damit sie warm bleiben.
- Mit Sahne verfeinern: Pflanzliche Sahne einrühren und 3-5 Minuten erwärmen, ohne zu kochen.
- Würzen & Garnieren: Mit Salz, Pfeffer und der Hälfte der Petersilie abschmecken. Restliche Petersilie und Zwiebel für die Garnitur nutzen.
- Sofort servieren: Pfanne warm in Tellern servieren, optional mit Olivenöl beträufeln und mit Brot oder Quinoa anrichten.
Nutrition
Notes
Bohnen gut abspülen, nicht überhitzen, Sauce ggf. länger köcheln lassen und frische Zutaten verwenden.
