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Cremige Hühner-Reis-Suppe

Cremige Hühner-Reis-Suppe für warme Momente

Diese cremige Hühner-Reis-Suppe ist der perfekte Trost für kalte Tage und bietet eine köstliche Möglichkeit, den Hunger zu stillen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 50 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 portionen
Course: Suppen
Cuisine: Deutsch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 500 g Hähnchen kann auch Hähnchenbrust oder Reste von einem Brathähnchen sein.
  • 1 l Gemüsebrühe selbstgemacht oder gekauft
  • 200 ml Milch oder Sahne ersetzbar durch pflanzliche Milch.
Für die Suppe
  • 200 g Reis weißer, brauner Reis oder Quinoa
  • 2 Stück Karotten frisch oder gefroren
  • 100 g Sellerie ersetzbar durch Fenchel oder Paprika.
  • 1 Stück Zwiebel kann durch Lauch ersetzt werden.
Für die Gewürze
  • 2 Zehen Knoblauch frisch oder als Pulver
  • 10 g Petersilie kann durch andere Kräuter ersetzt werden.
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Gib die Hähnchenstücke in einen großen Topf mit kochendem Wasser und koche sie bei mittlerer Hitze für etwa 20 Minuten, bis sie zart sind. Entferne das Hähnchen, lasse es etwas abkühlen und zerkleinere es dann mit zwei Gabeln.
  2. In dem gleichen Topf erhitzt du einen Schuss Öl bei mittlerer Hitze. Füge die gewürfelte Zwiebel, Karotten und Sellerie hinzu und brate sie für etwa 5-7 Minuten an, bis das Gemüse weich ist.
  3. Gieße jetzt die Gemüsebrühe in den Topf mit dem angedünsteten Gemüse. Füge den zerdrückten Knoblauch und die frischen Kräuter hinzu. Bringe die Mischung zum Kochen und lasse sie dann bei niedriger Hitze für etwa 10 Minuten köcheln.
  4. Streue den Reis in die heiße Brühe und bringe die Mischung wieder zum Kochen. Koche den Reis in der Brühe für ca. 15-20 Minuten, bis er gar und weich ist.
  5. Füge das zerkleinerte Hähnchen und die Sahne in den Topf hinzu. Rühre alles gut um und lasse die Suppe noch 5 Minuten köcheln.
  6. Würze die Suppe nach deinem Geschmack und serviere sie in Schüsseln, garniert mit frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1portionCalories: 400kcalCarbohydrates: 45gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 75mgSodium: 800mgPotassium: 500mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 150IUVitamin C: 5mgCalcium: 60mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, die Sahne erst beim Erwärmen hinzuzufügen, um die cremige Konsistenz zu bewahren.

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