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BBQ Hähnchen Geschnittene Salat

BBQ Hähnchen Geschnittene Salat – Frisch & Genussvoll

Ein einfacher, köstlicher BBQ Hähnchen Geschnittene Salat, der zartes, gegrilltes Hähnchen und frisches Gemüse vereint.
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Prep Time 30 minutes
Cook Time 16 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 16 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Salate
Cuisine: Deutsch
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 2 Stück Hähnchenbrust in BBQ-Sauce mariniert
  • 100 ml BBQ-Sauce zuckerreduzierte Variante empfohlen
Für den Salat
  • 200 g Tomaten vorzugsweise Kirschtomaten
  • 1 Stück Avocado
  • 1 Stück Gurke
  • 1 Stück Rote Zwiebel
  • 150 g Salat (Mixed Greens) oder Spinat/Rucola

Equipment

  • Grill
  • Schüssel
  • Messer
  • Schneidebrett

Method
 

Schritte
  1. Die Hähnchenbrust großzügig mit BBQ-Sauce bestreichen und im Kühlschrank marinieren.
  2. Den Grill auf mittlere Hitze vorheizen und das Hähnchen 6-8 Minuten grillen.
  3. Tomaten, Avocado, Gurke und rote Zwiebeln in mundgerechte Stücke schneiden.
  4. Die gemischten Greens mit dem vorbereiteten Gemüse in einer großen Schüssel vermengen.
  5. Das gegrillte Hähnchen in Scheiben schneiden und auf dem Salat anrichten.
  6. Den Salat gut durchmischen und sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 15gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Dieser Salat ist schnell zubereitet und kann nach Geschmack variiert werden. Experimentiere mit verschiedenen Gemüse- und Dressing-Optionen.

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