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9 Beste Baozi Rezepte [Chinesische Dampfbun-Ideen]

9 Beste Baozi Rezepte für Genuss in der Küche

Entdecke die 9 besten Baozi Rezepte für köstliche chinesische Dampfbuns.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 40 minutes
Ruhen 1 hour
Total Time 2 hours
Servings: 4 personen
Course: Snacks
Cuisine: Chinesisch
Calories: 250

Ingredients
  

  • 500 g Allzweckmehl Substitution: Verwende eine glutenfreie Mehlmischung für glutenfreie Baozi.
  • 10 g Hefe Achte darauf, dass die Hefe frisch ist, um den besten Auftrieb zu erzielen.
  • 250 ml Warmes Wasser
  • 300 g Hackfleisch (Schwein) Substitution: Nutze gemischtes Hackfleisch oder Pilze für eine leichtere oder vegetarische Variante.
  • 200 g Napa-Kohl Substitution: Grüner Kohl oder Pak Choi sind ebenfalls geeignet.
  • 100 g Shiitake-Pilze Substitution: Champignons für einen milderen Geschmack.
  • 1 Stück Karotte Kann weggelassen werden.
  • 2 g Ingwer Frische Varianten sind für den besten Geschmack vorzuziehen.
  • 2 g Knoblauch Frische Varianten sind für den besten Geschmack vorzuziehen.
  • 50 g Nutella Alternativen: Erdnussbutter oder eine Banane-Nutella-Mischung für eine Variation.

Equipment

  • Dämpfer
  • Schüssel
  • Pfanne
  • Nudelholz

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Teig zubereiten: Mische in einer großen Schüssel das Allzweckmehl und die Hefe. Füge nach und nach warmes Wasser hinzu und knete den Teig für etwa 15-20 Minuten, bis er glatt und elastisch ist. Decke die Schüssel mit einem sauberen Küchentuch ab und lasse den Teig an einem warmen Ort für etwa 1 Stunde ruhen.
  2. Füllungen vorbereiten: Brate das Hackfleisch zusammen mit gewürfeltem Napa-Kohl, Shiitake-Pilzen und Karotten in einer Pfanne bei mittlerer Hitze für 8-10 Minuten. Füge frischen Ingwer und Knoblauch hinzu. Lass die Füllung abkühlen.
  3. Baozi formen: Rolle den aufgegangenen Teig auf etwa 1 cm Dicke aus, schneide in runde Scheiben. Platziere etwa einen Esslöffel Füllung und falte den Teig um die Füllung.
  4. Dämpfen: Bringe einen großen Topf mit Wasser zum Kochen und lege die geformten Baozi in einen Dämpfeinsatz. Dämpfe die Baozi für 12-15 Minuten, bis sie leicht und fluffig sind.
  5. Servieren: Lass die gedämpften Baozi kurz abkühlen, bevor du sie servierst. Du kannst sie warm genießen, pur oder mit verschiedenen Dipsaucen.

Nutrition

Serving: 1BaoziCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 10gFat: 8gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 50mgSodium: 300mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 3mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Diese 9 besten Baozi Rezepte bringen den authentischen Geschmack Chinas in deine Küche.

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